閱讀一件非常開心的事情,我蠻喜歡跑圖書館去看一些書籍

透過每次閱讀可以學到「新」的東西,不論是為了休閒娛樂或是為了增廣知識。

所謂「新」的東西,一是讀者原本就不知道的東西;或者可能是讀者相當熟悉的內容,但經過進一步思考,

如作者要表達什麼?我同意作者看法嗎?讀出了文章的意思之後,再加以思辯,重整已知的知識,成為了一種「新」的知識。

瘦身沙拉:怎麼吃也不怕胖的沙拉和瘦身食物這本我是在這個月去圖書館看到的好書

書的內容淺顯易懂,而且很適合個年齡層的讀者擁有

只要有一本好書,我可以待在圖書館一個下午也可以

像是這本書,當從書名其實可以一窺作者本身寫作的經歷

這一本瘦身沙拉:怎麼吃也不怕胖的沙拉和瘦身食物

看過後,衷心覺得好看!

我是很喜歡收藏書的人,所以記下書名就到博客來購買,畢竟用實際行動支持作者,作者下次也可以撰寫出更多更好書

如果對於這類型書籍喜歡的朋友們,推薦瘦身沙拉:怎麼吃也不怕胖的沙拉和瘦身食物給你們

希望幫助大家學得更多新知喔!

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這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明:

描述:

「瘦身沙拉」?聽起來像是一種不可思議的名詞,大部分的人都知道沙拉醬含有很高的油脂和熱量,但是其實只要掌握住調製沙拉醬的訣竅,聰明的選擇與搭配各式蔬菜水果,吃沙拉不但能瘦身,還能永保健康呢!蔬果美食營養專家郭玉芳詳細介紹製作低熱量瘦身沙拉的食材,以及各式在超市就買得到的現成醬汁和沙拉食材,將這些蔬菜水果簡單配對,就可以輕鬆製作出窈窕健康沙拉!本書特色
  • 朱雀文化出版的瘦身食譜,向來廣受讀者喜愛。包括瘦身果汁、茶、醋、瘦身餐和低卡小菜。這次我們要來挑戰怎麼吃也不怕胖的沙拉。
  • 低熱量瘦身食材排行榜TOP40:每一種蔬果都有熱量、營養素、宜忌、功效、適合對象及選購訣竅介紹。
  • 懶人現成醬汁及沙拉食材介紹:簡單運用在超市就買得到的醬汁和沙拉食材,讓製作沙拉好輕鬆。
  • 怎麼吃也不怕胖的沙拉40道:每一道都有熱量分析,及聰明下廚的訣竅。作者簡介
    蔬果美食營養專家郭玉芳
  • 現任:
    TVBS小女人下午茶「玉芳健康屋」食譜設計示範老師
    漢聲廣播電台「早安銀髮族」營養DIY單元主講老師
    《媽媽與寶寶》食譜設計示範老師
    「桂冠冷凍食品」食譜設計示範老師
  • 著作:《美容瘦身鮮果汁》等十數本食譜審定&熱量計算
    專業營養師黃煦君,1975年生,台北市人
  • 曾任:喬登專業減肥中心、義美食品公司、財團法人桃園縣私立護國宮愛心基金會、美兆診所營養師
  • 現任:菲莉亞診所營養師
  • 證照資歷:專技營養師、中餐烹調丙級技術士、美容丙級技術士

    須知:

    • 出版社:朱雀

      新功能介紹
    • 出版日期:2004/06/16
    • 語言:繁體中文




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    具備了許多新知的瘦身沙拉:怎麼吃也不怕胖的沙拉和瘦身食物好讀?

    熱點新聞搶先報













    記者潘慧中/綜合報導

    藝人曾莞婷雖然暫時沒有出現在八點檔中,仍可以在各大綜藝節目看到她的美麗身影。她9日馬不停蹄地飛往韓國,一下飛機就PO出時尚穿搭照報平安,卻引來部分網友笑問,「要去隆乳?」她非但不生氣,反而自信回答,「姐還需要嗎?」高EQ化解敏感問題。

    ▲曾莞婷一早就搭機飛往韓國。(圖/翻攝自曾莞婷臉書)

    曾莞婷9日在臉書透露要前往韓國一趟,沒想到留言串大歪樓,有網友問她是否要去隆乳,「姐還需要嗎」一句話完美解答,當看到對方說,「我看看」時,則霸氣回答,「哪邊涼快哪邊去。」不只這樣,還有人發問是否去整容,她先是附上一個笑哭的表情符號,再笑回,「最好是」,高情商讓粉絲相當讚賞。

    ▲▼曾莞婷高EQ回答網友的各種問題。(圖/翻攝自曾莞婷臉書)

    另外,曾莞婷一抵達韓國時,便拍下走出機場的背殺照,只見她紮起低馬尾,身穿一件花色長版罩衫,中間開衩到臀部上方,走路擺動之間,若隱若現出一雙白皙大長腿,儘管沒穿高跟鞋,比例看起來也超好。

    ▲▼曾莞婷先PO了背影照,再應粉絲要求,悄悄在留言串PO出正面照,好身材一覽無遺。(圖/翻攝自曾莞婷臉書)

    因為背影照實在太美,網友紛紛跪求正面照,沒想到正面更有看頭,曾莞婷內搭一件合身的白色小可愛,渾圓胸型一覽無遺,紮進熱褲裡,突顯了腰圍之纖細,筆直美腿絲毫沒有贅肉,加上她的超自信神情,成功迷倒了大批粉絲。

    ▲曾莞婷不僅身材好,面對網友評論也總能高EQ化解。(圖/翻攝自曾莞婷臉書)

    事實上,曾莞婷的高EQ一向令人讚賞,過去雖然也曾遭懷疑整型、隆乳,也依舊正能量面對一切批評,認為「美麗來自於你的自信」,能讓自己變成更好的人是件很值得驕傲的事,而這也必須靠自己一點一滴的累積,態度勇敢地表示:「都是自己努力來別人打不透也穿不爛!」







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    外媒報導蘋果 iPhone8 將於美國當地時間 9 月 12 日在新總部 Steve Jobs Theatre 發表,而蘋果股價昨( 29 )日收盤衝上 162.91 美元,漲 0.8%,創下分割後新高價,也讓今( 30 )日台股蘋概股同步走揚,像是大立光午盤漲1.6% 以上,鴻海也漲0.8%、台積電漲0.6%。其他,鴻準漲 0.6%、美律漲 2.8%、國巨更是大漲 8%。

    眾所矚目iPhone8即將亮相,外電報導除 iPhone8 之外,發表會上也將同時發布 iPhone7 與 iPhone7S,以及新一代 Apple Watch 與第 5 代 Apple TV 等多項新產品。並可能會利用此次發表會,針對 iOS11、tvOS、watchOS 等系統升級或變化做說明,另也可能透露關於 AR 擴增實境之進展、應用。

    相關報導也推估 iPhone8 基本款64G OLED 版定價約 999 美元,大約為新台幣 3.03 萬元。蘋果 iPhone8 亮相倒數計時,也激勵蘋果股價昨( 29 )日收盤衝上 162.91 美元,漲 0.8%,創下分割後新高價,累計今年蘋果股價狂漲近4成。

    蘋果股價走高也激勵今( 30 )日台股蘋概股,如大立光最高來到 5895 元,午盤漲 1.6% 以上,鴻海也漲 0.8%、台積電漲 0.6%,分別來到 5820 元、116 元與 217 元。其他,美律漲 2.8%,來到 239 元。和碩漲 1.5%,來到 94.6 元。鴻準漲 0.6%,來到 95.2 元。被動元件國巨則漲 8%,來到 195 元。業成也漲超過 0.5%,來到 365 元。

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