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閱讀一件非常開心的事情，我蠻喜歡跑圖書館去看一些書籍
透過每次閱讀可以學到「新」的東西，不論是為了休閒娛樂或是為了增廣知識。
所謂「新」的東西，一是讀者原本就不知道的東西；或者可能是讀者相當熟悉的內容，但經過進一步思考，
如作者要表達什麼？我同意作者看法嗎？讀出了文章的意思之後，再加以思辯，重整已知的知識，成為了一種「新」的知識。
好瘦！外食族減肥吃法大公開這本我是在這個月去圖書館看到的好書
書的內容淺顯易懂，而且很適合個年齡層的讀者擁有
只要有一本好書，我可以待在圖書館一個下午也可以
像是這本書，當從書名其實可以一窺作者本身寫作的經歷
這一本好瘦！外食族減肥吃法大公開
看過後，衷心覺得好看！
我是很喜歡收藏書的人，所以記下書名就到博客來購買，畢竟用實際行動支持作者，作者下次也可以撰寫出更多更好書
如果對於這類型書籍喜歡的朋友們，推薦好瘦！外食族減肥吃法大公開給你們
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
外食族，你為什麼會胖？
上班族如何吃才能對抗肥胖？
怎麼減都瘦不下來，哪裡出問題了？
遇到停滯期，怎麼克服？
你適合自己進行減重還是需到醫院減重？
每天老是在外用餐的外食族，想減重不一定要食之無味，瘦與挨餓絕不是等號，就能瘦得自然又健康！本書針對減肥族群最常面對的困擾，在醫師與營養師的專業建議下，透過作者的精闢文字一一提出
解答，讓外食族能盡情享受喜歡的美食，又能順利達成減重目標。
本書特色
1. 一本適合外食上班族的減肥書，以日常中最簡單易行的減肥方式，讓大家開心吃、不怕胖。
2. 外食族的心機減肥法，不管是在家自己煮、與朋友歡聚享用中式、日式、西式與異國美食，都能掌握食物卡路里，肥胖不上身。
3.提供簡易瘦身操分解動作，瘦身同時又能緊實身體線條，是減肥族必備的工具書。
作者簡介
鍾碧芳
一位長期關注減肥、健康醫療、親職議題的媒體人，也是一位懂得愛自己、愛美食、享健康的生活家。著有《嬰幼兒聰明食譜東問西答》。
須知：
作者： 鍾碧芳
新功能介紹- 出版社：四塊玉
新功能介紹 - 出版日期：2012/08/07
- 語言：繁體中文
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熱點新聞搶先報
羽球韓國公開賽即將於9月13日開打，而在今日(10日)官方也公布了所有賽事的籤表，我國球后戴資穎將於首輪對上日本女將川上紗惠奈，而「台灣一哥」則會對上法國好手Brice Leverdez。
年僅19歲的川上紗惠奈，日前才在台北羽球公開賽的女單賽事奪冠，目前世界排名第20，實力不容小覷，戴資穎對上她恐怕將遇到一些挑戰。而如能順晉級，第2輪就要碰上三谷美菜津和Kirsty Gilmour之間的勝者，接著的8強戰則非常可能對上印度高手Pusarla Venkata Sindhu。
此外，我國另外兩位女將也都被分在籤表的上半部，江美慧將碰上曾經擊敗過小戴的Nichaon Jindapon，而李佳馨則會遇到地主一姐成池鉉，兩戰都可以想見是場硬仗。
而男單方面，周天成的籤表也不好打，首輪會遇到世界排名第27的法國老將Leverdez，若一切都順利，那在8強戰很可能就要對到世界排名第9的香港好手伍家朗。
許仁豪首輪會對上資格賽選手，下一輪沒意外就會碰上世界排名第一的「南韓一哥」孫完虎；王子維第一戰會對地主選手全奕陳，若在16強也能順利晉級，那可能就會在8強遇到「世界冠軍」Viktor Axelsen。
男雙方面我國的3隊男雙組合李洋／李哲輝、王齊麟／陳宏麟、盧敬堯／楊博涵都會出賽；而女雙方面則有剛拿下世大運女雙冠軍的許雅晴／吳玓蓉代表出征，混雙的兩隊組合分別是李洋／許雅晴、王齊麟／李佳馨。
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